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2015年12月26日 星期六

讓愛飛翔,台灣才有希望!(說出生命力講演比賽評審心得)


這個2015年的壓軸活動,對我來說實在是太震撼了。是我今年參加的活動中,讓我成長最多的一次。

第一屆說出生命力講演比賽是由「劉大潭希望工程關懷協會」針對身障者所舉辦的口語表達訓練課程,並在最後第一天有個八分鐘演講比賽。很高興透過楊坤仁醫師的引薦,協會的李秋玉理事長邀請我擔任演講比賽的評審。

賽前評審們與劉大潭教授(前)合影留念:



二十二位身障者連番上陣,透過麥克風講出他們的生命故事,並將故事帶來的感動與正面能量,傳遞給在場的聽眾。我整天的情緒一直處於波動的狀態,重覆著「被感動」與「深呼吸平復心情」的循環,我必須勉強保持理性,才能完成評審的工作。

這個比賽真的太難評了。在我心目中,每位參賽者的故事與臨場表現都是那麼精采,連坐在我旁邊的評審長謝文憲(憲哥)都偷偷用衛生紙擦了幾次眼淚。我何德何能可以用分數去評斷這些身障朋友的努力?我覺得他們才是我的老師,為我上了一天生命教育的課。


追逐夢想,永不放棄


這次比賽的冠軍張雅如小姐在演講中提到她玩飛行傘、嚐試浮潛時,那開朗的笑容讓人無法連結到她是一位頸椎受傷,頸部以下癱瘓的患者。

「如果17歲那一年我的頸椎沒有受傷,我就不會在接下來的人生裡完成這麼多的夢想。」

另一位因意外腰椎受傷下半身癱瘓的翁翊婷,花樣年華的她,腰椎就動過六次手術。但她卻用很陽光的態度告訴我們:「永遠不用為了自己的不完美而自卑,精彩的生命現在才要開始。」

如果你的手腳尚且能活動自如,還能有什麼理由去阻止自己追逐心中的夢想呢?


停止抱怨,開始改變


這是我這一天最大的感受。台灣的媒體、網路充斥的大量的負能量,於是我們也養成了愛抱怨的習慣,整天抱怨家人、抱怨公司、抱怨醫院、抱怨健保、抱怨社會、抱怨政府,但是這個世界依然沒有因為任何一句抱怨而改變。

肌肉萎縮症患者呂立偉在演講中告訴我們:「人生就像棒球比賽,不到最後不知輸贏。」他沒有怨天尤人他的輪椅人生,而是轉而出書並投入生命教育演講,幫助更多人成長!

另一位參賽者陳昆聯天生就是聽障者,但他卻能克服困難,比別人更努力,學會清晰的口語表達,上台演講、唱歌,並進而到立法院推動醫療法修法

我們是否該思考,除了整天在臉書靠北以外,還能多做什麼來讓這個世界更好?

就如同憲哥所說:「台灣不缺抱怨的人,缺的是捲起袖子幹活的人。」從今天起,散播正面的能量就由我們開始吧!


讓愛飛翔,台灣才有希望!



2015年12月15日 星期二

一球入魂的團體衛教技巧 上課記錄


台南醫院新化分院是台南山區唯一的一家醫院,肩負著偏遠地區醫療的任務。山區民眾醫療資源缺乏,幸好有國家補助支持以及成大醫院支援,新化分院才能屹立不搖。

我曾經是這山區唯一的骨科醫師,雖然現在只有兼診,但是對於新化分院的感情是永遠剪不斷的。就是在新化分院服務的這兩年,有許多民眾衛教演講的機會,讓我有磨練簡報設計的機會,讓我有上台磨練膽量的機會,也才有現在的我。

現在回到醫學中心任職,已經很少有到社區第一線衛教演講的機會,但是如果我把我的經驗還有這一路走來學到的技巧撇步,分享給仍然留在第一線服務的同仁,他們就可以用更有效率的方法,在基層造福更多民眾。於是新化分院莊仁賓院長與執行秘書蔡瓊滿博士邀請我分項簡報技巧時,我一口就答應了。

團體衛教演講中,要注意的不只是簡報投影片的設計,互動與現場氣氛掌控更為重要。於是我就把題目修正成「一球入魂的團體衛教技巧」,分享團體衛教的心法、簡報設計與互動技巧。


由於聽眾都是老朋友居多,沒有用到什麼特別的教學活動技巧,光是分組選組長這件事,大家就自然而然破冰high成一團了。這次的分組冠軍送的是馬克杯:



最後恭喜這次的心得王:急診室朱怡靜護理師。不但在活動中奪下分組冠軍拿走馬克杯,更用發自內心的心得文字拿下心得王,獲得簡報好書上台的技術一本!



點擊觀看朱怡靜護理師的心得


衛教就是用他們可以理解的話教他們



作者:衛生福利部台南醫院新化分院急診部護理師 朱怡靜 (上圖左二)

上台才知不簡單


一直以來我都是坐在台下當聽眾,直到兩年前有榮幸去當了講師,才知道原來上台是需要多大的勇氣。從一開始的準備教材,到上台有辦法流利地把所學交給別人,沒有想像中的簡單。光是課前的準備就花了很多的時間。


簡報與互動是基本功


上了課後,知道了如何做好簡報。

以前最常犯的錯誤就是會把簡報塞很多的文字,因為不懂的怎麼精簡化,也抓不到重點,連自己看了都搖頭,何況是ㄧ般民眾。

至於上台教學,曾經聽過有人說當講師講到台下的人睡著,就代表講師功力不好。以前上課時常常不小心就去夢周公了,現在可以知道利用故事來吸引聽講者的興趣,並起利用與聽講者的互動就可以引起聽講者的好奇心。


有勇氣就成功一半


以前的我也不太敢與別人互動,藉由慢慢地學習才敢站上講台。曾經也有同事跟我說他無法上台講課,但是我覺得如果有跨出去的勇氣,就成功一半了!

很多事情都是必須靠學習而來的,一點一滴的累積經驗,慢慢去修正。我相信沒有做不到的。


勇往直前繼續學習


在我們的工作上每天都需要與病人衛教以及互動,但是能不能講到病患或家屬可以理解這就是我們必須去思考的問題。因為我們醫院的族群都是比較年長的,必須配合他們以他們可以理解的話去引導他們。雖然現在的自己還是很不足,我也會繼續學習。

這個課程的內容是我從來沒有接觸過的,感謝戴大為醫師為我們帶來這麼棒的演講!


2015年12月13日 星期日

骨科魂簡報教室2 上課紀錄




這次是醫學簡報速成班更名為骨科魂簡報教室後初次上課。幾位同學主動學問我是否可以分享一些醫學簡報技巧,最後就促成了這次的課程。

2015年12月11日 星期五

把握每一次上台的機會 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 薛成巽

其實原本就有注意投影片的製作,譬如顏色的對比、字型大小、每張投影片的字數、畫面整潔等,也會思考放映地點螢幕與觀眾的距離,觀眾的程度等,當然是不至於認為自己的投影片已經完美,但要改進也不知道從何做起,有很多細節是在這次上課才學到。

第一句話,也是最受用的一句,就是:勇敢地把所有的雜訊去除,只要一直以這句話為基準來準備投影片的內容,簡潔而重點明確的投影片就應運而生。另外就是以前會找母片背景,雖然會是顏色簡單的,但沒有想過那些可能出現的透明方塊或是圖案都要當作雜訊,改成用單一顏色作為背景,並且跟內容的字體或圖片顏色做搭配,統一色系會更美觀。還有一些小知識,像是為什麼比起微軟正黑體,新細明體會使投影片的雜訊過多,是因為字體本身有粗細與襯線,這個道理也能運用在去除雜訊,一個句子除了關鍵的字詞,其他連接詞或是語助詞其實都可以考慮刪除。

3的法則是另一個重點,其實也是經常聽到的道理,但沒有想過要運用在投影片。當我們在記憶一串數字,譬如電話號碼,其實不自覺地就會拆成3個數字一組來幫助記憶,因為人的短期記憶只能消化3個單元的事件,只要不是3都會增加負擔。像是成大醫院的電話,通常就是記235+3535因此就算條列下來有超過3的事情要講,也盡量只在一張投影片呈現3個,幫助觀眾切割成容易記憶的單元,否則演講時間一長,觀眾往往無法記住一開始的內容,演說的效果就要打折扣。

 醫學系的訓練並沒有投影片製作,也就是說,除了自學,在這幾年唯一的學習機會就是從各個上課講者的投影片去揣摩,很不幸的是,絕大多數的講者都將投影片當成上課講義,因此一張投影片往往塞入過多的資料,若不是聽過課,是無法自行閱讀找出重點的。更不幸的是投影片做的差的講者,常常也搞不清楚重點在哪裡,結果就是一個失敗的課。

知道是一回事,其實投影片沒做好,是沒有花足夠的心力去完成時,只求最基本的呈現。若要加入動畫,必須花費許多時間,只是若要使整個報告過程流暢,善用動畫等於是提醒自己報告流程,也讓觀眾的注意力可以隨著自己設定的節奏進行,但是使用動畫的前提是足夠的練習,否則會在腦袋完全無法預知接下來的變化下愣在台上,造成反效果。  

曾聽說過,文章的好壞可以分成四種,一篇好的文章,內容充實且詞藻優美,次一級的只有內容,再差的只有詞藻,最糟的就是這兩者都不具備,那實在是悲劇。投影片的呈現也是同樣的道理,而演說是一個介紹自己的機會,把握每一次上台的機會,將會替自己找來更多生活的可能性。

註:此篇文章為2015年12月2日戴大為醫師醫學簡報技巧<骨科魂簡報教室>學員心得



物超所值的簡報課 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 郭育睿

上完這堂簡報課,感覺有種物超所值的感覺,可以花短短的時間濃縮人家一次上萬塊簡報工作坊的精華,透過許多正例跟反例映襯下比較好的slide和不好的slide究竟有何差別,有種茅塞頓開的感覺。(編按:  沒有收錢怎麼上都是物超所值?)

以前都覺得簡報中的內容有一部分是給自己在報告時的提示,雖然沒有寫整句話,但是總是避免不了放一些重要的片語在ppt上。但是,一張好的slide應該可以目標更精確、更簡潔有力的來傳達你的訊息,讓觀眾不會眼花撩亂卻又可以引人入勝。

要達成這樣的效果,報告者必須很熟悉自己要講的東西,把故事放在腦海裡講出來,ppt可以只放結局或起承轉合的一個重點就好。櫻木花道說的好:左手,只是輔助。Ppt,也只是演講者的輔助,而不是故事書,更不是小說。重點就在於要熟悉你所要講的,然後透過投影片點綴你的故事。只有不會簡報的人才需要把所有細節都放在ppt上!

要能搭配簡報者的表演,ppt的花俏度上自然也不能遜色(總不能叫一個明星球員穿很普通的球鞋上場打球吧)。Ppt自然要炫,但是不可以炫到失焦,五顏六色、此起彼落的動畫就像一場只有一大堆爆破特效但是劇情卻老掉牙或無腦的電影。從字體、顏色、構圖、動畫方向等等細節裡琢磨,就可以變出一份很炫的簡報,讓聽眾覺得大器、豪邁,看了又舒服,又能配合簡報的進行。(編按: 其實應該不能說是炫,而是每一個設計,每一個動畫都要有它的意義)

    經過這堂課,我愛上了「灰色是憂鬱,藍色是不想說」的配色,也在EBM報告中馬上練習那些酷炫的動畫技巧。雖然還是有點粗糙跟遜色,但是就像老師說的,你要停在原地或向前走,我選擇向前走。所以之後我會繼續在每次做報告的時候練習自己做ppt的技巧,如果準備時間夠的話囉。

P.s. 感謝老師每次都準備義大利進口的巧克力來慰勞大家XDDD

註:此篇文章為2015年12月2日戴大為醫師醫學簡報技巧<骨科魂簡報教室>學員心得



製作簡報的十個小技巧 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 牛文昀

老師不吝嗇的和我們分享製作簡報的技巧,而且還準備小獎品,覺得很好玩。重點是簡報課點出了我做簡報的許多缺陷。我覺得"不要分散聽眾注意力”是整堂課的核心。以下我列出10點老師教我們的撇步:

一、 減少雜訊


這點我很同意,我的簡報從來不用預設格式,因為沒有一個預設格式是令人滿意的。而且背景常常出現細線或邊框超難看的。其實我覺得不論是醫學簡報還是其它種簡報,乾乾淨淨的背景才不會讓人分心,乾脆就自己設計吧!


二、 放重點就好,不然會分散注意力


沒講的不要放或是用淡色字代替,例如這張title是conclusion,就算標題不放別人也知道妳在講conclusion,不如就把他改成灰色字體,讓聽眾忽略他。文字若隱若現,代表我認為不是重點,但有時為了維持完整性,我並沒有刪掉他,而是淡化他。


三、 顏色不要太多種,五花八門不專業


顏色最多兩種,超過兩種就要仔細審視。而如果有照片的話,照片的顏色可以做為選字顏色的選擇。用太多顏色給聽眾的感覺不是代表很多重點,而是根本沒有重點。


四、 神奇數字”3”


超過三個重點,聽眾就記不住了。都是帶不回家的take home message。才幾分鐘的報告,不要去勉強聽眾,給他們壓力。


五、 用淺顯的動畫代替文字


例如CT無須說明這張cut是在C5C6,直接用動畫做一條線切過去,比起文字語言更直觀。動畫如果是有邏輯性的,就不會分散注意力。


六、 把照片不必要的東西去除


例如x光片上的日期、病歷號等都刪了吧。這些資訊刪掉對於報告不會有影響,而且使畫面更清爽。另可以用遮照方式處理照片,把雜訊蓋掉。


七、 不要放無相關性的圖片或小動畫


在醫學簡報上放了不相關的卡通圖,會讓人覺得不專業。而且如果小圖片或小動畫比演講內容更吸引人的話,大家只會記得有汽球滾過去或是有兔子在跳,這就讓聽眾失焦啦。


八、 簡單的圖形比複雜的圖形好


若是要呈現"概念",我認為簡單的圖形比複雜的圖形更好。例如只是要告訴人家"骨折"這個概念,用簡單的卡通圖比上網找解剖圖好,因為是要呈現概念而非解剖知識。


九、 把實驗圖表用乾淨俐落的方式呈現


有時候可以自己製作圖表,因為有些paper的圖片是設計給人閱讀的,不適合直接拿來複製貼上,太多不重要的數據派不上用場。


十、 “預報”給同學、學長姐、師長聽吧


最後,我覺得一個好的演講,要有一份好的簡報和充分的練習。聽聽老師、學長姐、同學的建議,讓我們提早修正。當局者迷、旁觀者清。他人往往可以點出簡報多餘或不足的地方。

註:此篇文章為2015年12月2日戴大為醫師醫學簡報技巧<骨科魂簡報教室>學員心得



用心做簡報,好看又好玩 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 許哲瑋

從前,我做簡報的時候,只注重內容,並不會在樣貌上多加著墨。儘管偶爾看到同學或是學長姐做的簡報非常賞心悅目,我也不想花時間增加我簡報的質感。今天和幾個同學參加了戴大為醫師的簡報教室,才知道用心做簡報,不只很好看,也很好玩。

我也知道「去除雜訊,強調重點」很重要,以往我只會把幾個重要的字用亮眼的顏色標註,懶得把內容再做精簡,所以每張投影片上都有很多字,儘管有些字比較亮,還是不容易閱讀。今天我學到了,如果我花些心思,把那些可以拿掉的內文通通拿掉,並且把重要的字放大再放大,給觀眾的感受是完全不同的,絕對可以讓聽眾更有興趣。

以前曾有一次,我使用特別的字型做簡報,但是上場了才發現那些字全部變成新細明體,因為那台電腦里並沒有我所使用的字型。後來我做過海報,曾經設計過標題字型,當然,那些字是儲存成圖片檔,再放到海報上面。我卻沒有把這招用在設計簡報上面,今天看到戴醫師的簡報封面,讓我更確信,只要多一道手續,就可以讓簡報的封面令人耳目一新,絕對可以抓住聽眾的注意力。

        今天感悟最多的,是「動畫」這件事,軟體功能強大,可以讓我們做出各式各樣的動畫,變出各種花樣把戲,端看我要不要做而已。演講的時候,隨著演講內容推進,投影片的畫面也隨之變化,動態呈現,觀眾豈不是眼睛和耳朵並用,如歷其境,津津有味?

        結論,我有來參加這堂講座真是太好了,學到很多東西之外,讓我對做簡報這件事產生了興趣,以後我一定會把各種元素加進我的簡報之中!

註:此篇文章為2015年12月2日戴大為醫師醫學簡報技巧<骨科魂簡報教室>學員心得

真正鍛鍊的,是你的心 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 周志傑

近來,我察覺到各大學校都吹起起一股簡報風,猶如遍地開花般興盛,像是台大電機系葉丙成教授的簡報課,台北醫學院的簡報大賽,甚至是新思惟上很多關於做簡報的技巧分享,每個在網路上的作品都無不令我嘖嘖稱奇,拍手叫好。

反觀自己身處在成大這樣的環境中,卻感受不到一絲這樣的刺激,大家每天還是用著十年來如一日的方法在製作簡報,這不禁讓我害怕自己是否會像溫水煮青蛙般坐以待斃,數度想衝到台北去上簡報課,卻始終沒有身體力行。

沒想到這次竟然有機會上到戴醫師的簡報課,套句前一期學員說的「沒想到在骨科也可以學到簡報技巧」,在一小時的課程中,學到很多技巧那是當然,但是最重要的還是觀念上的進步。


真正鍛鍊的,是你的心


其實,書也唸了這麼多年了,做過的簡報也是不計其數,一些眾所周知的簡報技巧,例如畫面要精簡,或是利用圖片代替文字等等,我或多或少也還是知道的。然而,每當淹沒在排山倒海的報告之中,我只能把簡報先擺一邊。

要讀的書、要念的paper、要打的病歷、要關心的病人已經夠多了,接著還需要自行消化,不懂的部分找人討論,往往到了最後要做簡報的那一刻,所有的耐心已被消磨完畢,最後做出的簡報品質自然低落,上台報告的品質只求及格就好。

正是因為如此,我認為把簡報做好就是在考驗一個人的耐心,砥礪他的心志啊!很多時候我自己也知道應該要讓簡報更好更升級,可是現實狀況是我「懶」,光是報告的前置作業就夠多夠煩了,往往到了真的要做簡報的時候,已經沒有心思去做什麼簡報優化的動作了。


練到死,輕鬆打


上完課後,我才發現,其實很多優化簡報的方法,比我想像的還簡單,不需要什麼花俏的背景主題,不需要什麼特殊的字體字型,不需要什麼炫麗的動畫效果,我要做的就只是除去冗言贅字,然後選取我要的關鍵字,挑整字型大小,這張簡報立刻升級,方法原來這麼簡單!然而,一旦真的開始認真做簡報後,才會發現,最累的並不是做簡報的技法技巧,而是不斷動腦思考的過程,必須不斷的問自己:

到底我可以去蕪存菁到什麼程度?

到底我要怎麼讓人一眼看到重點?

到底怎樣的畫面才能夠深植人心?

這些才是完成一份好的簡報最累人的部分,然而,想要解決這個問題,最好的方法就是老師說的「練到死,輕鬆打」,這樣的過程或許辛苦,然而卻是最重要的訓練,我深深地相信,透過不斷地練習練習再練習,最後照樣可以慢慢升級,輕鬆打怪,進入簡報世界的殿堂。

註:此篇文章為2015年12月2日戴大為醫師醫學簡報技巧<骨科魂簡報教室>學員心得



2015年11月15日 星期日

骨折手術後可以喝大骨湯嗎?



「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合?可不可以喝大骨湯?」

在照顧創傷骨折手術的病患時,這是一個很常被問到的問題。我們可以分成兩個面向來探討:

1. 喝大骨湯有沒有幫助?

2. 手術後可以吃什麼幫助骨折癒合?

2015年11月4日 星期三

該換人工膝關節了嗎?



家中長輩膝蓋長年疼痛,醫師建議接受人工膝關節置換手術,到底該開還是不該開?

長輩很怕手術,但是現在不吃藥走路又很痛,沒有辦法跟朋友一起坐遊覽車出去旅行,可是消炎止痛藥吃多了又怕傷胃傷腎又傷身?開刀手術聽起來很可怕,而且有風險?

許多膝關節嚴重退化的患者都面臨了開刀與不開刀的兩難抉擇,或許最新的研究結果可以提供您參考。

2015年10月30日 星期五

醫學簡報速成班首發成功!



對醫學簡報有興趣很久了,但是這倒是第一次開班授課。

這一組來骨科的實習醫學生剛好有同學對簡報技巧有興趣,問我簡報的問題。於是在最後的轉站口試前,突發奇想給學生兩個選擇:一個是像以前的組別一樣準備一個病例來口試,讓我問到倒為止,撐越久分數越高;另一個選擇則是由我來幫同學上一個小時的簡報課,課後請同學修改自己在骨科報告的投影片,繳交「修改前」與「修改後」的投影片。

結果同學都選擇後者。於是這堂課就在2015年10月21日誕生了。

簡報就是讓自己和聽眾都能樂在其中(學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 蘇江翰

此次的簡報課程讓我獲益良多,因為以往在報告時並沒有人教導我們如何做出一個好的簡報,加上自己怠惰沒有特別自我要求與注意的狀況下,總是依循著上課、聽講的經驗,模仿老師或同學的簡報製作與報告,雖然因此比較方便與節省時間,但卻也因循舊例而有些陋習不知不覺就在簡報中呈現。

站在聽眾的角度看自己的簡報 (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 王淳民

「站在聽眾的角度看自己的簡報」-這句話是我認為整堂課學到的核心。

最早以前在做簡報的時候,總會想要盡可能把自己所有查到的東西都傳達給聽眾,深怕有什麼重點沒有放進去,所以放了很多文字,甚至是把資料整段的原文放在PPT上面,然後把重點標紅字。老實說,這是一個很偷懶的行為,只是因為從以前到現在大家都這樣做(包含很多老師也一樣),所以就習以為常,覺得好像報告就是這麼一回事。

停留在原地,還是要選擇進步? (學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 傅蓓安

首先,這次上課讓我印象很深的一句話是,「你要(害怕改變不被接受)停留在原地,還是要選擇進步。」我自己短期去了一趟美國杜克大學,也發現到,為什麼我聽得懂他們在講甚麼,也比較能夠專注,在台灣的演講卻總是讓我常會迷路、或無法吸收?老師今天這堂課其實遠比電我們knowledge還帶給我們更多東西。

最重要的是聽眾吸收了多少(學員心得)

作者: 成大醫學系六年級Med 106 高若婷

上了這門課真的收穫很多,我開始回頭檢視我的簡報和呈現方式,並學會站在觀眾角度聆聽。我過去常貪於找很多資料,卻沒有足夠的時間練習呈現的方式,因為想傳達很多東西卻練得不夠熟,直接的影響就是把簡報當作自己的提詞機,只顧自己說完簡報,而忽略了觀眾最後能帶走什麼,這樣其實是場事倍功半的簡報。

沒想到在骨科可以學習簡報技巧!(學員心得)

作者:成大醫學系六年級Med 106 李俊毅

完全沒想到在骨科可以學習簡報技巧,很少機會可以接觸這樣的課程覺得很新奇而且實用。以前在報告的時候也會盡量避免很多字塞滿整個畫面,用一些圖來表達自己的意思,但一直沒辦法找到一個好的平衡點,或是更精進自己的簡報技巧。這堂課用基本配置、結構及數據三個面向來探討簡報的組成。

2015年10月23日 星期五

搞砸醫學簡報的五個方式



成大醫院骨科有個很特別的學術活動「實習醫學生英文病例報告」。每一位到骨科來的大六醫學生都要在晨會中以英文簡報一個病例,並報告這個病例相關的學術新知。這個八分鐘的簡報不但可以磨練上台的技術,也可以練習英文口說,模擬國際骨科學術會議。雖然這一關給學生很大的壓力,但也是一個成長的機會。

我恰巧是這個活動的教學負責人,這些年看過了數百個醫學生上台簡報後,有些心得可以分享。與其要建議大家如何做好簡報,不如就來談談如何「搞砸」醫學簡報,讓以後的同學引以為鑑,未來可以在這舞台上有更棒的表現。

2015年10月14日 星期三

遊戲中學習: 骨科創傷手術護理人員教育訓練



這次應邀於骨科創傷醫學會全新企劃的「骨科創傷手術護理人員教育訓練
」課程擔任其中一堂課的講師並負責於小組討論時間帶領討論。在台灣,以往對於創傷手術繼續教育對象幾乎都是醫師,護理師的課程就算有,也都是附屬的一小部分。這次是第一次骨科創傷醫學會針對手術室的護理師辦理繼續教育課程,提升手術室團隊合作的水準。個人認為這是很有意義的一件事,畢竟一個手術的成功不是醫師一個人就可以達成,而是有賴於整個團隊的運作。

不同於一般的護理師繼續教育課程,這個活動限額60名很快就額滿,就我所知有許多南部的護理人員自費高鐵與住宿到台北來上課。可見好的活動永遠不怕沒有人來!

2015年10月3日 星期六

寫在憲福講私塾之後



「優秀,來自於熱衷學習。」


這句話影響我很深。

認識我的人大概都知道,我這一兩年花了很多精神在上課、學習。從專業的健保資料庫分析到演講、溝通、簡報,還有參加許多專業的醫學會。我始終相信,一招半式吃一輩子的時代已經過了,我想要學習,不斷讓自己變得更好。

2015年9月24日 星期四

減重成功的機率有多少?



肥胖絕對是退化性關節炎最大的危險因子之一!

根據本月最新出爐的英國研究(是認真的那一種,不是芭樂研究),只有少部分的肥胖者可以真正減肥成功。真是令人洩氣的統計啊!

2015年9月6日 星期日

醫病溝通的藍綠橘金



今天到台中參加了莊舒涵(小卡)老師主講的「出色溝通力」課程公益場。可以上課又可以把學費捐給需要的人,一舉兩得。

在一整天精彩豐富的課程中,小卡老師運用精彩的教學手法來闡釋人的四種性格,並用四種顏色來代表:藍、綠、橘、金。除了讓我更了解自己,也讓我在如何建立良好的醫病關係上有所收穫。

2015年8月29日 星期六

超級領導力進階個案班參與心得



職場既競爭又合作


人與人之間,不斷地發生既競爭又合作的關係。職場生活,永遠比想像的更加複雜。

上次參加李河泉老師的超級領導力基礎班,學到了一些基本的「做人做事的道理」。為了進一步了解如何將所學的概念運用在日常生活中,這個週五特別將手術排開,北上參加「超級領導力進階個案班」。

「超級領導力進階個案班」整天都是以個案討論的方式進行,老師完全沒有用到任何一張投影片。課前兩週參加的學員會拿到個案內容,閱讀後分組討論並發表。課堂上並用「角色扮演」的方式,讓學員實際思考每一位個案中的角色如何解決自己所面臨的問題。

2015年8月27日 星期四

人生最重要的小事:謝文憲(憲哥)台南講座


憲哥的豐功偉業無須在此多說,Google「謝文憲」三個字就可以找到滿坑滿谷的資料。除了是目前台灣的王牌企業內訓講師外,憲哥也寫了幾本暢銷書,更是商業週刊和蘋果日報的專欄作家。

今天要紀錄的是當天講座的心得與啟發:

2015年8月18日 星期二

呼吸貓衛教講座: 衛教也可以很不一樣

 

衛教也可以不一樣


這個週六下午楊為傑醫師邀請人稱呼吸貓老師的台北醫學大學生理學科副教授林佑穗老師來到成大舉辦講座,分享如何進行生動有趣又有效的衛教。

2015年8月5日 星期三

接受人工關節手術是否可以幫助減重?



大家或許都知道肥胖的人較容易有髖關節或是膝關節退化的問題。減重與適度運動是預防退化性關節炎的最好方式

但是現實生活中最常聽到患者的抱怨則是:「我因為關節發炎疼痛,所以無法運動,以至於瘦不下來!」

醫學簡報與電子壁報工作坊 心得

作者:成大醫院 骨科部 戴大為 醫師


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做好簡報,對我的意義!


在醫院的工作常常會有上台簡報的機會,你可以選擇花一個小時,貼貼文字就上場,也可以選擇花點心思,使用視覺化的投影片,並加以練習後上場。選擇無關對錯,就看你覺得一堆工作中孰輕孰重。

2015年7月5日 星期日

簡報的力量: 寫在陳畊仲醫師演講之後



傳達自己、傳達專業、傳達理念


感謝陳畊仲醫師答應邀請到本科的晨會演講「簡報的力量」。陳醫師這次的演講以「傳達自己、傳達專業、傳達理念」三個部分來說明簡報的重要性。

2015年6月30日 星期二

新思惟演講與溝通技巧工作坊與演講大賽心得



收穫滿滿


這次參加由楊斯棓醫師與蔡依橙醫師主持的演講與溝通技巧工作坊。在一日緊湊的學習當中可謂收穫滿滿。除了兩位經驗豐富的講者親身示範教學外,每一個人都要上台進行三分鐘的演講,並由兩位講師及其餘所有參與者進行回饋。也就是說,自己的演講不但可以得到全體2+27的人的優缺點回饋外,也可以看到另外27的人的優缺點。這麼高濃度的學習環境才能趨使人快速進步!

2015年6月17日 星期三

李河泉老師的「超級領導力」 上課心得





不是只有當主管才要學「領導」


有不少人問我,你參加「超級領導力」這個課是想當主管了嗎?「領導」這個詞很容易讓人有迷思,認為這是當主管才需要做的事。關於這一點,我很喜歡李河泉老師對領導的詮釋:領導就是「帶心」。

帶部屬的心,可以建立一支可以作戰的團隊。

帶子女的心,就是培養良好的親子關係。

帶自己的心,可以更了解自我。

帶客戶的心,就是高段的行銷。

帶對方的心,就是談判致勝的秘笈。

帶朋友的心,就是拓展人際關係。

帶學生的心,讓上課變得更有趣,自然提升學習效率。

帶病人的心,就是促進醫病互信,培養良好醫病關係。

所以,人人都需要「超級領導力」! 這一堂課我學到的不只是職場上的處事技巧,而是一種「生活哲學」。

2015年6月16日 星期二

新思惟x台南:那些旅行教我的事



這個週六的下午是一個輕鬆沒有壓力的下午!白袍旅人楊為傑醫師辦了「新思惟x台南: 旅行教我的事」,活動中邀請旅遊達人來分享他們旅行的經驗。這是一個允許親子參加的活動,所以開始報名後想都沒想就掃了八張票,沒想到兩個小時後就報名額滿了!這是因為楊醫師先前辦的活動都很成功,已經辦出口碑了!

2015年6月8日 星期一

簡報技巧高峰會2013





兩年前的這篇心得被Facebook的回顧功能挖出來。這的確是一個值得紀念的時刻,參加了這個簡報技巧高峰會後,眼界打開了,開始不斷提升簡報技巧。雖然目前稱不上是簡報高手,但是與兩年前相比已有很大的進步。期許自己未來可以應用所學的簡報技巧幫助更多人。

以下是兩年前的課後心得:

2015年5月29日 星期五

微創局部膝關節成形術: 膝關節貼磁磚,治療退化更簡單




 
中華日報記者葉進耀/台南報導 (原出處) 104-5-28


72歲的陳先生是白手起家的中小企業老闆,年輕打拚事業有成,原本規劃退休交棒後可以雲遊四海,從事自己喜歡的爬山與網球運動,沒想到近幾年卻為膝關節疼痛所苦,經醫院檢查發現有退化性膝關節炎,實施「微創局部人工膝關節成型術」,現已能如願,到處趴趴走。

2015年5月27日 星期三

成都印象-中國崛起與台灣困境





作者: 戴大為醫師

上週有幸接受邀請到對岸成都的華西國際骨科論壇中的創傷課程擔任國際講師。這趟短短的週末行行程除了演講教學外,對我來說也是個學習之旅。




一般台灣人對成都的印象較模糊,對我來說除了三國演義中桃園三結義劉關張到成都建立蜀漢稱帝之外,一點認知都沒有。事實上成都自古被譽為「天府之國」,是中國開發最早、持續繁榮時間最長的城市之一。成都除了已經發展成西南最大的都市外,更是一個國際都市,成都雙流國際機場是空中交通的樞紐,有許多直飛航班直達美洲、歐洲與澳洲各大城市。


這次的短暫停留讓我看到了一些現象:

2015年5月19日 星期二

人際溝通與談判技巧:楊坤仁醫師演講





成大醫院骨科部 戴大為醫師


今天有榮幸邀請到楊坤仁醫師到成大骨科部來演講「人際溝通與談判技巧」。楊醫師目前任職於高雄榮總的急診部,除了本身的急診專業外,也正在高雄大學法律碩士專班就讀。


急診科醫師每天面臨來自於病患與家屬排山倒海的壓力,稍有不甚,很容易有衝突與糾紛。楊醫師在急診部游刃有餘,由他來講述「人際溝通與談判的技巧」最適合不過了。

2015年5月13日 星期三

為什麼你運動不會瘦?


「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦?」


「我拼命運動還是瘦不下來!」


這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人甚多,成功的人甚少。

由於我不是開設減重門診或是運動處方門診,在診間也沒有足夠的時間詳細解釋要如何運動、如何減重(其實網路上的資訊已經夠多了),因此在此簡單摘要「運動不會瘦」的三大常見原因:

2015年5月5日 星期二

美國骨科醫學會「退化性膝關節炎」治療準則






退化性膝關節炎困擾了許多中老年人,五十歲以上的人口就有三成的人患病。新的療法與藥物或保健食品一直不斷地推出,再加上媒體強力廣告放送,一般民眾甚至是醫師常常很難分辨這些療法或者是「產品」是否真的有效。

有鑑於此,美國骨科醫學會的專家小組定期將最新的研究資料整理分析,並出版「退化性膝關節炎臨床治療準則」,告訴醫師與患者目前的最新研究結果與結論。第一版治療指引於2009年出版,第二版則於2013年夏天問世。

2015年4月16日 星期四

7A護理師在職教育: 分組互動教學法

作者: 戴大為醫師

今天以「戰勝膝關節退化」為主題,分享「美國骨科醫學會退化性膝關節炎治療指引」的內容。這一份生硬的報告讀起來很艱澀,但內容卻很實用。



美國骨科醫學會的專家小組定期將最新的研究資料整理分析,並出版「退化性膝關節炎臨床治療指引」,告訴醫師與患者目前的最新研究結果與結論:哪些治療與保養的方法是研究證實有效的?哪些只是商業噱頭。

2015年4月13日 星期一

學習無界,才能緊抓機會 - 新思惟「跨界」論壇



作者: 戴大為醫師



學習無界,何須跨界?


在醫療崩壞的年代,新思惟論壇以「跨界」為主題,探討醫療跨界、學習跨界以及創業跨界等議題。在聽完全場13為演講者演講後,我認為「跨界」事實上是一個假議題,就如同陳畊仲醫師說的一樣:「不是跨界,而是無界。」

2015年3月25日 星期三

醫藥護魅力簡報 參加心得分享



作者: 戴大為


簡報能力在職場中佔有非常重要的角色。在我日常工作中,舉凡演講、上課教學、開會都需要良好的表達能力才能順利駕馭。在網路上看到楊斯棓醫師主導的「醫藥護魅力簡報 – TED Speaker來當你教練」開始報名的消息,二話不說就馬上刷卡報名,並分享給臉書的朋友。


這個課程分成兩部分,早上由楊斯棓親自帶領,以小組討論互動的方式進行課程,目的在於讓大家知道「演講法不是唯一的教學法」。第二階段則是由兩位示範講者和另外十六位演講者上台接力進行六分鐘短講。

2015年3月19日 星期四

「Dr. Bone認識骨鬆」App 開放下載!



 


全球第一支為骨鬆患者及其照護者設計的繁體中文App,由台灣骨鬆學會隆重推出!


介面專為銀髮族設計,操作簡單、方便閱讀,主要功能包括骨鬆知識影片、常見問題Q&A、服藥時間提醒與骨鬆檢測醫院搜尋。


骨質疏鬆所造成的骨折是老人家致命的殺手,而台灣又是骨質疏鬆好發的區域。家中有長輩的朋友,歡迎下載使用,幫助長輩,也幫助未來的自己。


現在透過本部落格所提供的超連結下載此App可以免費! 機會難得,先搶先贏!


免費下載連結: Android版本點這裡 iOS版本點這裡


(事實揭露: 其實沒有透過本部落格也是免費)

2015年3月11日 星期三

網路時代之個人品牌工作坊心得




在微冷的初春,再度風塵僕僕趕到台北,參加蔡依橙醫師邱建勳醫師兩位「網路大覺者」所開授的「網路時代之個人品牌工作坊」。經過兩位大師的灌頂後,頓悟了許多網路世界的大道理,真是阿彌陀佛。

[新聞]搭配雞尾酒療法注射 老農換膝當天就可下床




 

記者林孟婷/台南報導 (出處連結: 自由時報2012-11-3)

一名82歲老農年輕時種芭樂為生,但近十幾年來深受膝蓋無力、劇烈疼痛之苦,因怕「挨刀子」不敢就醫,直到受不了才去看醫師。

醫師表示,患者就醫時雙膝貼滿膏藥、膝蓋嚴重變形,透過微創手術置換新型人工膝關節、加上在關節腔內進行「雞尾酒療法注射」,術後當天就可下床活動。

頂天立地操 有效保密防跌




節錄自2012/9/10中華日報 記者蔡青容/台南報導

 
國人年過半百,七成以上有骨質流失問題。骨科主治醫師戴大為提出十大建議,並指出,存骨本要趁年輕,多運動、適度曬太陽,能有效維持骨質密度。銀髮族要「保密防跌」,勤做「頂天立地」操等低強度運動。

 
戴大為說,女性年過五十歲、男性年逾六十五歲,就應定期檢測骨密度,尤其國人誤以為「老年人腰骨酸痛是正常」,其實不然,若長期背痛、駝背、身高變矮等現象,都可能是骨鬆症狀,應求助專科醫師診治。

骨鬆症預防之道,戴大為提出十大建議,分別是:

一、多運動,年長者可快走,或做伸展操,即使只是散散步,也有助於骨質維持。

二、攝取適量的鈣質及維他命D。

三、多吃深色蔬菜,如海帶芽、芥蘭、莧菜、紫菜、A菜、地瓜菜、黑芝麻、豆皮、苜蓿 芽、黑豆等。少吃加工肉製品。

四、避免過度節食。

五、不吃含磷、蛋白質或咖啡因過量的食物。例如可樂、汽水所含的磷酸鹽,會影響鈣質吸收。吃太多肉類食物,也會造成身體鈣質流失,不宜過度攝取。

六、避免賀爾蒙不足。

七、避免會增加骨鈣吸收的藥物。

八、不抽菸,飲酒不過量。

九、保持正確姿勢,改善身體的平衡度。

十、營造安全的居家環境。

 
 
 
對於銀髮族,戴大為提供簡單的伸展操「頂天立地」。他說,雙手交握,高舉,手掌朝上,有如伸懶腰,腰要挺且墊腳尖,約十秒即可,早、中、晚各作十次,平日有空不妨勤作,有助肌力訓練,矯正姿勢。
 
 

2015年3月10日 星期二

[新聞]成醫應用幾何學原理 研發微創人工關節手術






節錄自台灣新生報 2013-08-07 記者蔡清欽/台南報導

 
由成大醫院帶領團隊研發的「超級微創人工關節手術」,可獨一無二地應用在嚴重變形、骨內有鋼釘、鋼板,關節活動力不佳等困難病例,讓一般人工關節器械及電腦導航系統均無用武之地。

 
被大部分醫師視為人工膝關節禁忌的病例,採用這種幾何學原理表面定位的「超級微創人工關節手術」,即可在這些病人輕易而準確地完成全膝人工關節置換手術。

[新聞]退化膝關節炎老年人應多注意 提早保養減緩病情







2013/11/24 下午 05:28:33

【記者 周鎮宇/台南報導】 來源連結:今日大話新聞

根據統計,退化性膝關節炎,是殘疾的的最大元兇,而且年紀越大,發生率就越高,十一月二十四號台南文化中心邀請骨科醫師戴大為,進行養生講座,讓民眾了解膝關節炎如何發生。

根據台南醫院新化分院骨科門診統計,來看診的民眾有超過一半都是因為膝關節的疼痛,可以反映出膝關節炎的嚴重性,講座會場也吸引許多民眾前來聽講,醫師也送上一些保養的秘訣。

醫生提醒,膝關節的保養應該提早進行,隨然很難完全避免,但是可以藉由正確的生活型態與保養觀念,避免病情持續惡化。


<戴大為醫師/成大醫院骨科部/台南市>

一分鐘快速了解「退化性膝關節炎」





退化性關節炎,是指長期承受重力下,關節軟骨磨損,軟骨下硬骨增厚,關節變形,失去彈性,而發生關節發炎的情形,以致活動受限,影響日常生活。在求診的患者中,就屬退化性膝關節炎最常見。

根據統計,中年以後,「退化性膝關節炎」就有可能發生,且年紀越大,發生率就越高,五十歲後的發生率約20~30%,到了七、八十歲時,可高達七成左右。至於發生的原因,和年齡、性別、體重、職業等關係密切。女性罹患退化性膝關節炎比男性又多了一倍。在台南的鄉村地區,人口組成以老年及務農人口居多,長期務農、挑重為退化性膝關節炎的主要肇因。

退化性膝關節炎典型的症狀是患者常抱怨膝關節疼痛、關節變形、變大、變粗、甚至紅腫,而有時關節活動會產生雜音、關節活動受到限制等等。病人最常抱怨的是無法蹲(尤其是上下樓梯更是無力)。往往病患活動或站立太久,會感覺疼痛痠軟,最終症狀會日益明顯以至無法行走。

退化性膝關節炎的治療包含控制體重、適度且規律運動、生活形態改變、消炎止痛藥物、超音波導引膝關節內藥物注射、玻尿酸注射、關節鏡清瘡手術,及置換人工關節等。須視疾病的進展及嚴重程度來選擇最佳的治療方式。

隨著新藥物的研發及手術技術的進步,目前已有不傷胃的消炎止痛藥上市,效果較持久且較無副作用,較適合長期使用。另外,利用超音波影像的協助,也大大提升了關節內注射的準確度及效果。

關節注射所使用的素材包含消炎止痛劑、玻尿酸、血小板生長因子等,須視每位患者情況做選擇。微創人工關節手術則縮短了病患的住院天數與復原時間,讓手術後的病患可以盡速回復正常生活。


<本文作者為戴大為醫師/成大醫院骨科部/台南市>



2015年3月7日 星期六

三招基本功,強筋健骨不疏鬆



65歲的張太太是一位退休老師,子女都成家立業後,過著人人稱羨的退休生活。沒想到今年冬天的第一波寒流,改變了張太太的命運。


她一如往常早起準備出門運動,但可能是因為太冷了,肢體有些僵硬,加上前兩天的志工聯誼活動太累了,膝蓋也開始隱隱作痛。張太太出門前不慎踢到椅腳,一屁股坐在地上就再也站不起來了。張太太被送到醫院時,髖部劇烈疼痛,甚至連躺在床上翻身都沒辦法忍受。經過仔細的檢查竟發現張太太右側髖關節已骨折且移位,必須接受手術治療。

五個秘訣向膝關節退化說再見






退化性膝關節炎,是指膝關節長期承受重力下,關節軟骨磨損,軟骨下硬骨增厚,關節變形,失去彈性,進而發炎產生疼痛的情形。患者常因此活動受限,影響日常生活。年紀越大,「退化性膝關節炎」發生率就越高。

事實上,膝關節的保養並沒有一勞永逸的秘訣,也沒有吃了馬上好的仙丹妙藥。在此提出五個實用的膝關節的保健觀念,供各位參考:


、修身(適度控制體重)


適當的體重是避免傷害膝關節最重要的原則。生物力學研究顯示,當我們站立時,膝關節承受了幾乎相當於體重的重量;平地行走時為體重之四倍;爬昇時為體重之七倍;跳躍時為實際體重之十五倍。因此,過胖的人每減重五公斤,行走時膝關節的負擔就減輕二十公斤,跳躍時可減少達七十五公斤的負荷!因此,即使只有減輕少少的體重,也對膝關節疼痛的改善大有幫助!


二、養性(改變生活型態)


若已有膝蓋疼痛的情形,或已被診斷為退化性關節炎患者,應調整生活與工作的步調。除了盡量減少負重操勞的工作外,適度的休息也很重要。交替進行繁重與輕鬆的工作、在日常活動中訂定休息的時間、戴護膝等都是減輕膝關節負擔的小秘訣。此外,保持良好的心情與正向的人生觀也非常重要。研究顯示,憂鬱症可能加重關節炎的疼痛,適當治療老年人的憂鬱症也能協助緩解關節炎引起的疼痛與不適,減輕生活中因關節炎所帶來的負面衝擊。


三、食補(正確飲食觀念)


退化性關節炎的病人平時可以多吃富含膠質,有利於關節軟骨修復的食品。木耳、雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾的膠質含量都很豐富。另外,烹調食物時應避免使用動物油,動物性的油脂會促使體內產生較多前列腺素,可能會加重關節炎的發炎反應。含Omega-3脂肪酸的食物則有助於減緩發炎,其最佳的來源是如鮭魚、鮪魚等深海魚。


四、功補(運動強化關節)


再如何脆弱的關節,如果有強而有力的肌肉支撐,都可以將問題降到最低,甚至完全改善。加強大腿肌力與耐力均有助於減緩膝關節疼痛。運動還可以增強銀髮族的體適能,也能增加骨質密度,改善健康狀況,進而增進生活品質。游泳、走路、騎腳踏車、太極拳、土風舞是適合銀髮族的運動,但爬樓梯與爬山則可能會惡化膝關節炎。


五、藥補(接受專業醫療)


尋求專業的醫療諮詢是對抗關節炎的第一步!退化性膝關節炎的治療包含消炎止痛藥物、超音波導引膝關節內藥物注射、玻尿酸注射、復健治療、關節鏡清瘡手術,及置換人工關節等。須視疾病的進展及嚴重程度來選擇最佳的治療方式。隨著新藥物的研發及手術技術的進步,目前新型的藥物較傳統消炎止痛藥不傷胃,效果較持久且較無副作用,較適合長期使用。另外,利用超音波影像的協助,也大大提升了關節內注射的準確度及效果。關節鏡手術對特定族群的患者效果顯著,微創人工關節手術則縮短了病患的住院天數與復原時間,讓手術後的病患可以盡速回復正常生活。

膝關節的保養應及早進行。膝關節退化雖然很難完全避免,但是可以藉由正確的生活型態以及保養觀念,來延緩疾病的進展,避免病情惡化。正確的保養觀念可以讓膝關節的「使用年限」延長,減輕因關節炎所造成的不適。透過體重控制、生活型態及飲食習慣調整、適度的運動、與尋求專業治療,銀髮族也可以一輩子「好膝利」!


<本文作者為戴大為醫師/成大醫院骨科部/台南市>



2015年1月26日 星期一

上台的技術_王永福(福哥)新書演講會感想




做好準備,熱情無敵


這是我第二次聽福哥演講。


「要當老師,就是要當這樣的老師!」自從上次在簡報技巧高峰會見識過福哥演講與上課的技巧後,就深深折服,並開始在網路上追蹤福哥的部落格和臉書。後來發現,福哥除了簡報技巧無人能出其右外,他的奮鬥故事也很砥礪人心。


2015年1月7日 星期三

骨腫瘤的五個初期訊號

骨腫瘤的治療一直是醫學界的一道難題。原發性的骨腫瘤較少見,大多數的骨腫瘤都是其他癌症轉移到骨頭上而發生的。即使現今醫療科技進步,骨腫瘤依然被醫師視為棘手的區域,不但處理方法複雜,需要通盤做策略性的考量,治療的結果也常常令人不盡滿意。


但是有一個不變的真理:骨腫瘤是一個跟時間賽跑的疾病,越早發現,越容易處理,治療結果也較佳。現在就讓我們來看看骨腫瘤的五個初期訊號: