這是一本值得推薦的職涯規劃指南。卡爾紐波特在「深度職場力」這一本書中，訪談中多成功人士，歸納出可以指引個人職涯規劃的四個規則。如果你工作上正遇到瓶頸，正在思考轉職或者新的方向，這本書非常適合你。紐波特的三本書「深度學習力」（適合大學生）、「深度工作力」和這本「深度職場力」都是好書。
在我博士班畢業後，陸陸續續有一些朋友跑來問我，說他也想唸研究所，不知道適不適合。念研究所的原因不外乎「目前的工作到了一個瓶頸」、「其他同儕都在念，我也想念一下」。要知道目前醫師唸博士班的現況是這樣：唸得畢業的是少數，這些畢業的人，認為博士班生涯對於自己的執業有極大幫助的，是少數中的少數。所以投身之前勢必要想清楚，自己追求的是什麼。
另外有一些朋友身處高風險科別，不但要輪班，醫療暴力與糾紛的風險也很高。他們也不停在思索過幾年後退出第一線值班。但是退出後要做什麼呢？開診所？當聯合診所員工？嘗試不同領域的工作？創業？這本書或許可以在茫茫的前景中找到一盞明燈。
規則一：不要追隨熱情
書中一開始就舉了一些職涯轉彎的例子，這種例子在新聞上也常見。有人因為工作倦怠，有一天就突然決定「不幹了」，回家鄉種田或者賣雞排。作者直指這樣子是很危險的。熱情並不能當飯吃。做一行怨一行，都以為別的行業很夢幻，坐在船上看魚悠遊很羨慕，跳船後才知道游泳很辛苦。
規則二：讚到沒人可以忽視你
作者提出了「職涯資本」的概念。要得到夢幻的工作，必須要以自己的「職涯資本」來交換。所謂的職涯資本就是自己無可取代的工作技能，而且必須做到「讚到沒人可以忽視你」，才有辦法很容易交換到夢幻工作的條件。（例如想要上下班不打卡，想要跟公司要求每年有三個月休假，那前提當然是公司不能沒有你。）
作者也提出許多證據，證明這個「無可取代的技能」大多跟天份無關，跟「刻意練習」有關。只要有規劃的「刻意練習」，你就可以是專家！作者自己還把每天用來「刻意練習」的時間做紀錄，用來督促自己。
規則三：夢幻工作的萬靈丹
什麼是大家心目中的夢幻工作？賺很多錢？權力很大？可以不用打卡？
作者認為夢幻工作的萬靈丹是「自主性」。自己可以決定工作的時間與形式，不用遷就別人時間，不用看人臉色，這就是大多數人追求的「夢幻工作」。這個「自主性」就是必須由前一個規則的「職涯資本」來交換。簡單來說就是如果沒有人可以取代你，那就沒有人管得動你。
那什麼時候時機成熟（可以轉換跑道、換工作）呢？
還沒有累積足夠職涯資本前就追隨自己內心的熱情而改變方向，等於是砍掉重練，非常危險（違反規則一）。但是等到職涯資本累積足夠了，又會有另一個來自公司的阻力，公司會讓你升遷，賦予你更高的權力與責任藉此綁住你，交換你對「自主性」的追求。
要避開這兩個陷阱，轉換跑道，可以先測試新的跑道適不適合自己。「財務可行性法則」指的就是先證明有人願意為你接下來要做的事買單！確定可行後才大舉行動。找得到證據就繼續追求，找不到證據，就不要再多想了。（例如不想上班，想要以畫畫維生，先證明有人會持續不斷買你的畫吧！）
規則四：追求使命
最後一個規則講到如何追求自己職涯或人生的使命，使生活更滿足。「小處著手，大舉行動」是作者建議的方針。用一些小賭注去試誤，不斷嘗試之下，總有一條路是對的。作者另外提到「使命」是需要「行銷」的。若要靠一項產品來實現使命，那項產品必須在兩個方面引人注目：第一：他必須讓人津津樂道。第二：他必須讓眾人口耳相傳。
最後用書底的一段文字來做總結：
「熱情」來自於深耕和鍛煉，並非與生俱來。沒有下過苦工，你就不可能熱愛工作。把工作做對(work right)，比找到「對的工作」(right work)更重要！
從現在開始就把工作做到「讚到沒有人可以忽視你」吧！（so good that they can’t ignore you)
